大丰收国际官方网站|帮宝宝补充益生菌前,应先思考的三件事,莫被商家欺骗

  发布日期:  2020-01-09 12:25:40    

大丰收国际官方网站|帮宝宝补充益生菌前,应先思考的三件事,莫被商家欺骗

大丰收国际官方网站,益生菌在近几年拥有庞大商机,是因为陆续不少研究发现,补充好菌可能可以改善甚至治疗许多疾病!世界卫生组织对于益生菌的定义是‘在适当剂量下能为宿主带来健康效益的活体微生物’。

先提醒各位爸妈在帮孩子补充益生菌前要有几个观念:

1.花钱买益生菌前,请先想想宝宝是否需要补充益生菌,及他们的营养是否均衡,先把预算拿去买宝宝或许缺乏的营养素,例如维生素d,再来考虑是否需要买益生菌!

2.补充益生菌就像是花钱投资一家公司,我们最终目的是希望这家公司能自己赚钱,不用一直靠外来资金的资助。

3.想让宝宝补充益生菌,也可从优酪乳去获得,未必只能从一颗颗或一罐罐的来补充!

4.除了益生菌外,要有‘益菌生’的观念,也就是给予好菌适合生长的环境,方法是多吃含有膳食纤维或单糖的食物,例如,糙米、燕麦、薏仁、花椰菜、四季豆、海带、木瓜、香蕉等全谷类食物和新鲜蔬果。不然一味补充益生菌,结果在宝宝体内一下就死光光,钱就白花了!

来聊聊益生菌对于预防过敏的效果

医学上认为孩子的免疫系统到三岁才发展完全。因此,这时要着重在人体最大的免疫器官‘肠道’,训练对各种食物、过敏原的耐受性。

四个月后宝宝开始吃辅食,可以渐进式地提供少量、多样化的离乳食物,尝试让孩子接触各种食材。这种作法可以让原本只喝奶的肠胃菌相变得更丰富,多元的菌株也能增加菌种的活性、维持肠道健康。

当肠道聚集好菌,可维持肠道弱酸性,抑制坏菌的过量生长,并提供肠壁细胞能量来源,还能阻隔过敏原进入。而益生菌分为许多菌种,有些菌种可抑制造成过敏反应的th2细胞活性,借此降低敏过敏反应强度。

所以大家常听到吃益生菌可以预防过敏的说法,就是这么来的!

那宝宝一定要补充益生菌才不会过敏吗?

过敏有很多原因,例如:基因遗传、环境、饮食...所以补充益生菌或许有帮助,因为帮宝宝补对好菌可以调节免疫系统,只是有时需要吃一段时间才知道效果。

补充益生菌或许没帮助,因为本来从一般的饮食中就能获得好菌,而补充的益生菌未必是宝宝缺乏的好菌。

以上讲那么多,爸妈可以研究一下并仔细想想。但对于预防宝宝过敏,大家一定能做到的是:

1.从小喂母乳或低过敏性奶粉

2.足月宝宝在四到六个月大开始添加辅食

3.多吃水果

4.多晒太阳或补充维生素d

5.避免吃太多零食及速食

6.让宝宝有充足睡眠及时常运动

此外,当宝宝过敏症状严重时,请先带给儿科医生检查,由医生评估是否需要药物帮忙并给予正确护理指导。爸妈别急着胡乱帮他们补充益生菌或其他营养品哦!

养育宝宝是很花钱的,希望通过上述的说明,让爸妈能把钱花在刀口上。